Nimate izdelkov v nakupovalnem vozičku.
V teh norih časih, ko se srečujemo z raznimi respiratornimi obolenji, koronavirusi, gripo in še zaradi kurilne sezone onesnaženim zrakom, je zelo pomembno, da okrepimo svoja dihala.
Dihala so ključni organ, ki našemu telesu dovajajo kisik in žal tudi vstopna točka za vse škodljive organizme, toksine, viruse in osnaževalce. Zato je še tako pomembno, da jih znamo pred njimi zaščititi. Na srečo nas je narava obdarila z kar nekaj zelišči, ki našemu dihalnemu sistemu zagotavljajo ustrezna hranila in zaščito pri premagovanju vseh negativnih učinkov z okolja.
Foto: bigstock (zakupljena licenca Herbessa)
Učinki zelišč, ki spodbujajo zdravo delovanje pljuč se kažejo predvsem v tem, da pomirjajo razdraženo nosno sluznico in dihalne poti, lajšajo izkašljevanje, umirjajo kašelj, so bogat vir antioksidantov, se bojujejo proti škodljivim organizmom, mehčajo sluz, sproščajo dihalne poti in spodbujajo dihanje.
Foto: bigstock (zakupljena licenca Herbessa)
Lokalna zelišča za krepitev in pomoč našim dihalom:
Materina dušica - deluje razkužilno in lajša kašelj.
Veliki oman - krepi in obnavlja pljuča, hkrati pa pomaga pri lažjemu izkašljevanju, sprošča gladke mišice sapnika.
Foto: wikipedia
Lovorjev list - prva pomoč pri kašlju, sprošča dihalne poti, zatira različne škodljive bakterije.
Žajbelj - pomaga pri vnetnih procesih v ustni votlini in grlu. Je odličen vir antioksidantov.
Slez - blaži in lajša kašelj, mehča vnete dihalne sluznice.
Foto: wikipedia
Trpotec - lajša kašelj in umirja razdraženo nosno sluznico. Zelo učinkovit pri odpravljanju suhega kašlja.
Islandski lišaj - pomaga pri izločanju sluzi, zdravi razjede v pljučih, za lažje izkašljevanje, proti hripavosti.
Meta - pomirja kašelj in zmanjšuje napetost v bronhijih in v nosni sluznici, spodbuja dihanje, čisti dihalne poti.
Smrekovi vršički - blagodejno deluje proti kašlju in boleznim dihal. Izjemen vir vitamina C.
Bezeg - blaži kašelj, zdravi vnetja, sprošča dihala, utrjuje sluznico v nosu in žrelu.
Ameriški slamnik - blaži vnetja, pomaga pri težavah z dihanjem, deluje antibiotično.
Izop ali ožepek - blaži krčevit kašelj in pomaga pri vnetih bronhijih.
Koromač ali komarček - pomaga pri dražečem suhem kašlju in lajša bronhialne infekcije.
Zlata rozga - zmanjšuje katar in deluje protivnetno na sluznice.
Bršljanasta grenkuljica - zdravi katar in preprečuje krvavitve ter je primerna za suh katar v sinusih in bronhijih.
Navadni jeglič ali travniška trobentica - aktivno blaži kašelj, pomaga pri lažjemu izluščevanju sluzi.
Njivska preslica - zdravi poškodovana pljuča.
Origano - lajša otekline in vnetja. Karvakrol in rožmarinska kislina pa imata neposredne pozitivne učinke na dihala in pretok zraka skozi nos.
Bazilika - blaži kašelj, pomaga pri angini, proti bolečemu grlu in hripavosti.
Sladki pelin - pomaga krepit odpornost, proti prehladom, deluje protivnetno, pomaga pri premagovanju virusov.
A ni narava prava zakladnica našega zdravja? Okrepite svoja dihala z naravo! Zelišča so prava izbira, izbira pa ogromna.